En raison de nos valeurs, de nos envies et de nos besoins personnels, les conditions selon lesquelles nous pourrions êtes heureux peuvent varier.
Mais selon une thérapeute spécialisée en relation et coach, il existe réellement trois choses dont un être humain a vraiment besoin pour être comblé.
Alors, que les premières choses qui nous viennent à l’esprit lorsque l’on pense bonheur, sont : l’argent, la santé, les vacances et la famille, ces critères ne seraient pas fondamentaux.
Pour Tasha Seiter, les trois choses nécessaires à un être humain pour être heureux sont bien plus subtiles.
Les 3 choses dont un être humain a besoin pour être heureux
Dans une vidéo partagée sur son compte Instagram, la spécialiste a mis en avant les trois besoins fondamentaux de l’Homme. Les voici :
La sécurité
La thérapeute demande : “Avez-vous une stabilité financière ? Vos relations sont-elles stables ? Bien que vous n’ayez pas besoin d’un million de dollars, savoir que vous avez une sécurité financière permet d’agir comme une protection contre le stress”. Elle ajoute : “Ressentir un manque de stabilité dans vos relations, y compris dans vos amitiés et relations familiales, peut également signaler un danger pour le système nerveux.” Pour accéder au bonheur, il faut donc se créer un équilibre en tous points.
L’appartenance
Sur qui pouvez-vous vraiment compter ? Vos proches vous font-ils vous sentir en sécurité ? La professionnelle explique : “Vérifiez comment vous vous sentez connecté à vos amis et à votre famille. Les études montrent qu’un sentiment d’appartenance est l’un des facteurs les plus importants non seulement le bonheur, mais pour la longévité.”
Le but
Comment avancer dans la vie sans avoir de but précis ? Autorisez-vous à rêver, à vous challenger, à manifester votre vie de rêve. La thérapeute explique : “Nous pouvons avoir tout l’argent du monde et les meilleurs amis et ne pas toujours être heureux en tant qu’humains. Nous devons également avoir confiance dans notre capacité d’ajouter de la valeur à la société dans son ensemble. Qu’est-ce qui vous donne un sentiment de contribution ? Un sentiment de J’ai un but sur cette planète ?” Et cela peut être en lien avec votre activité professionnelle ou bien des loisirs personnels.
Pour atteindre le bonheur et s’épanouir dans la vie, il faut donc trois clés essentielles : une sécurité globale, pour une sérénité de l’esprit, une connexion forte avec son entourage et enfin, un réel but dans la vie.